お役立ち情報だぞ

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「 マラソン 」 一覧

オリンピック・マラソン!メダルだけじゃない!感動秘話5選!

長く苦しい戦いとなるマラソン。 オリンピックにおいてはメダルという結果に注目が集まりがちです。 ただオリンピックにおける感動はメダルだけに限りません。 今回はそんなオリンピック、 マラソンにおける感動 …

オリンピック「マラソン」日本代表は凄かった!歴代メダリスト

 オリンピックの度に注目されるマラソン、 過去のメダリストを振り返ってみるとその凄さが伺えます。 2020年のオリンピックマラソンからも目が離せませんが、 日本代表が努力の上にメダルを獲得してきました …

マラソン「MGC」って何ですか?東京五輪の内定条件は何位まで?

2020年はオリンピックイヤーとして日本中が盛り上がっています。 なんと言っても夢の東京オリンピックですから、皆が注目するのも当然でしょう。 アスリート達もオリンピックを目標にする選手は多く、練習にも …

梅雨の時期でもランニング!雨で体調を崩さない練習のコツ5選

日常的にランニングを行っている方にとっては憂鬱な梅雨時期。 走る意欲はあっても、天候を考えると躊躇してしまいがちですよね。 それでも自分の練習ペースをこなさないといけない方もいるでしょう。 特にマラソ …

東京マラソンなぜ人気?ワールドマラソンメジャーズってなに?

倍率も高く、参加するのも運が必要な東京マラソン。 マラソン人気の高まりもありより一層人気が出るのは分かりますが、 どの大会よりも注目度が高く人気が集中しています。 今回はそんな東京マラソンがなぜ人気な …

東京マラソンに参加したい!いつ開催?定員は?費用はいくら?

人気の高まっているマラソン、大会参加を目標にしている方も多いですよね。 どのマラソン大会も大きいな大会は人気となっています。 特に東京マラソンは知名度も高く有名なので競争率も毎年すごい倍率です。 それ …

マラソンでサブ4達成に必要な月間走行距離は?週に何回走る?

2018/10/20   -マラソン
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 マラソンを始め走りにも慣れて来た頃に疑問に浮かぶのは、 果たしてこのトレーニングを続けて「サブ4」が達成できるのかどうかでしょう。 基礎となる走力は付いてきた様に感じていても、 実際に「サブ4」を達 …

マラソンでサブ4を目指す50代必見!無駄使いをしない走り方

2018/10/19   -マラソン
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若い頃に運動をしていた方のなかには、体力に自信のある方も多いかもしれません。 ですが体力の低下は自身が思っているよりも進んでいるもの…。 たまにちょっと走っただけでも息切れが止まらない時には、 「あぁ …

マラソンでサブ4とは?達成の為に初心者は何から始める?

健康の為にマラソンを始める方も最近増えてきていますよね。 その人気もあり、各地でマラソン大会が開催されています。 せっかく普段マラソントレーニングをしているのなら、大会に出場してみたくなるもの。 フル …