「 サブ４ 」 一覧

　マラソンを始め走りにも慣れて来た頃に疑問に浮かぶのは、 果たしてこのトレーニングを続けて「サブ４」が達成できるのかどうかでしょう。 基礎となる走力は付いてきた様に感じていても、 実際に「サブ４」を達 …

健康の為にマラソンを始める方も最近増えてきていますよね。 その人気もあり、各地でマラソン大会が開催されています。 せっかく普段マラソントレーニングをしているのなら、大会に出場してみたくなるもの。 フル …