お役立ち情報だぞ

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「 マラソン 」 一覧

オリンピック・マラソン!メダルだけじゃない!感動秘話5選!

長く苦しい戦いとなるマラソン。 オリンピックにおいてはメダルという結果に注目が集まりがちです。 ただオリンピックにおける感動はメダルだけに限りません。 今回はそんなオリンピック、 マラソンにおける感動 …

オリンピック「マラソン」日本代表は凄かった!歴代メダリスト

 オリンピックの度に注目されるマラソン、 過去のメダリストを振り返ってみるとその凄さが伺えます。 2020年のオリンピックマラソンからも目が離せませんが、 日本代表が努力の上にメダルを獲得してきました …

マラソン「MGC」って何ですか?東京五輪の内定条件は何位まで?

2020年はオリンピックイヤーとして日本中が盛り上がっています。 なんと言っても夢の東京オリンピックですから、皆が注目するのも当然でしょう。 アスリート達もオリンピックを目標にする選手は多く、練習にも …

マラソンでサブ4達成に必要な月間走行距離は?週に何回走る?

2018/10/20   -マラソン
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 マラソンを始め走りにも慣れて来た頃に疑問に浮かぶのは、 果たしてこのトレーニングを続けて「サブ4」が達成できるのかどうかでしょう。 基礎となる走力は付いてきた様に感じていても、 実際に「サブ4」を達 …

マラソンでサブ4を目指す50代必見!無駄使いをしない走り方

2018/10/19   -マラソン
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若い頃に運動をしていた方のなかには、体力に自信のある方も多いかもしれません。 ですが体力の低下は自身が思っているよりも進んでいるもの…。 たまにちょっと走っただけでも息切れが止まらない時には、 「あぁ …